L'approccio integrato in psicoterapia è una prospettiva che unisce concetti e metodologie provenienti da diverse teorie psicologiche.

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Nel mio modo di lavorare la base di partenza è la psicologia umanistica che mette l'accento sullo sviluppo del potenziale umano, il benessere emotivo e il miglioramento personale e fa dell'empatia, dell'accettazione e dell'autenticità caratteristiche imprescindibili del terapeuta.

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Nell'orientamento dinamico-relazionale il terapeuta collabora attivamente con la persona per esplorare i modelli di pensiero, comportamento e relazione che possono causare difficoltà o disagio.

Si presta molta attenzione alla comprensione delle dinamiche relazionali interne ed esterne del paziente, incluso il modo in cui le esperienze passate influenzano le relazioni attuali.

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Infine, l'integrazione della mindfulness nella psicoterapia dinamica può fornire strumenti aggiuntivi per esplorare e comprendere i propri processi mentali ed emotivi, nonché per sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie esperienze interne. Ciò può contribuire a favorire il cambiamento e il benessere psicologico attraverso una maggiore autoconoscenza, una migliore regolazione emotiva e una maggiore capacità di affrontare lo stress e le sfide della vita quotidiana.