"Dentro di noi possediamo tutte le risorse che ci servono per affrontare le nostre sfide evolutive"
Milton Erickson
MILENA SPERA
PSICOLOGA, PSICOTERAPEUTA, IPNOTERAPEUTA
Mi sono laureata in Psicologia del lavoro a Padova, specializzata in psicoterapia all'Università Milano Bicocca, ho insegnato danza classica per 20 anni, mi piace osservare gli animali, usare le metafore e mi affascinano le storie di vita delle persone.
Durante il percorso di studi non sapevo che sarei giunta a fare “clinica”, o meglio, lo intuivo a tratti, e questo ha permesso deviazioni che oggi reputo arricchenti.
Per questo sono convinta che ogni percorso, anche quello più tortuoso, ha in sè un potenziale...
IL MIO APPROCCIO
L'approccio integrato in psicoterapia è una prospettiva che unisce concetti e metodologie provenienti da diverse teorie psicologiche.
Nel mio modo di lavorare la base di partenza è la psicologia umanistica che mette l'accento sullo sviluppo del potenziale umano, il benessere emotivo e il miglioramento personale e fa dell'empatia, dell'accettazione e dell'autenticità caratteristiche imprescindibili del terapeuta.
Nell'orientamento dinamico-relazionale il terapeuta collabora attivamente con il cliente per esplorare i modelli di pensiero, comportamento e relazione che possono causare difficoltà o disagio.
Si presta molta attenzione alla comprensione delle dinamiche relazionali interne ed esterne del cliente, incluso il modo in cui le esperienze passate influenzano le relazioni attuali.
Infine, l'integrazione della mindfulness nella psicoterapia dinamica può fornire strumenti aggiuntivi per esplorare e comprendere i propri processi mentali ed emotivi, nonché per sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie esperienze interne. Ciò può contribuire a favorire il cambiamento e il benessere psicologico attraverso una maggiore autoconoscenza, una migliore regolazione emotiva e una maggiore capacità di affrontare lo stress e le sfide della vita quotidiana.
DI COSA MI OCCUPO
PSICOTERAPIA
MINDFULNESS
IPNOSI
BARIATRICA
DOVE
Studio a Sesto San Giovanni
Piazza Martiri di via Fani
sopra M1 fermata Sesto Rondò
